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江凤林:如何预防冠心病的复发

2019
11/03
08:43
中国新报
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        近期发表在JACC上的一项研究表示:45岁以前得冠心病的人即便及时接受冠脉血运重建和冠心病药物治疗,再次发生心肌梗死、卒中、因心绞痛进行再次血运重建治疗、死亡的风险均较高。

        之所以复发率高,是因为对于该病临床治愈并不等于痊愈 。虽然,患者的临床症状消失 ,但是其病理基础—— 冠状动脉粥样硬化、管腔狭窄、血管内壁增厚,以及高血压、高血脂等因素依然存在。当积累到一定程度或免疫力下降时,将会导致该病的再次复发。

        要想预防冠心病的复发,患者应该从以下几个方面入手,做好预防措施。

01 戒烟戒酒

        据相关数据统计:冠心病后饮酒的复发率高达72.8 %。因此 ,患者一定要戒烟限酒 。

      

02 合理饮食

        发生过冠心病的患者饮食要注意合理搭配,营养均衡,按照低盐、低脂、清淡的原则,减少动物内脏、高胆固醇食物摄入。可多吃一些蔬菜水果,增加膳食纤维摄入,缓解并防止便秘。另外,常吃含镁、钾元素的食物,如:海产品、豆类、香菇 、西红柿 、洋葱等。

     

03 适当锻炼

       患者可以根据自身情况,选择适合自己的锻炼方式,如中华通络操、太极拳、游泳、跑步、骑车等运动。需注意的是,避免长时间剧烈运动 。

   

04 作息有规律

        发生过冠心病的患者,一定要注意作息规律正常;避免熬夜劳累加剧心脏的负担。换季时注意保暖和防暑,平时娱乐不要尝试太刺激的项目等。

        

05 规律用药

        不要以为没有病发就无需用药,临床治愈 ≠痊愈。因此,冠心病患者必须坚持规律用药,这是防冠心病再次复发的基础 。

06 重视定期复查

        血压、血糖、血脂、血黏度、心电是冠心病的发生、发展和复发的重要风向标。患者一定要积极进行复查,并遵医嘱。同时,患者也可以在家配备相应的自我监测设备,当出现不适时,随时来为自己的健康“把把脉”。特别是家庭心电监测,有情况及时预警,像私人家庭心电医生一样,为您拉响心律失常警报。

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